Уровень интеллекта ребенка напрямую зависит от того, хорошо ли он спит. Такую зависимость выявили испанские ученые, в проведенных недавно исследованиях, пишет «МР-инфо».
Эксперты из университета Гранады утверждают, что дети, которые не просыпаются в течение всей ночи и рано ложатся спать, имеют больше серого вещества в головном мозге, лучше учатся и проявляют более высокий уровень интеллекта.
К такому выводы ученые пришли в ходе эксперимента, в котором участвовали около 100 детей школьного возраста. Качество их сна контролировали с помощью акселерометров, встроенных в смарт-браслеты.
Утром врачи измеряли у детей активность мозга. Для этого проводили магнитно-резонансную томографию. Результаты научной работы показали, что качественный сон напрямую связан со способностью рано пробуждаться и количеством в голове серого вещества.
Школьники, которые не просыпались ночью, без проблем вставали утром. Кроме того, в их мозге оказалось больше серого вещества в височной, теменной, лобной и подкорковой областях, а также гиппокампе – разделе, который отвечает за эмоции и память. Такие дети быстрее осваивают учебный материал и имеют более высокий уровень IQ, отмечает журнал Pediatric Obesity.
Ученые заметили, что на успеваемость в школе влияет и то, сколько времени проводит ребенок между пробуждением и началом занятий. Хорошо, если он просыпается рано, то есть не торопится в школу, а имеет запас времени, чтобы организм до конца проснулся. В этом случае у ребенка будут более активны когнитивные способности — мышление, пространственная ориентация, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать и другие.
Похожие материалы
Адрес: проспект Ленина, 74 
