Натощак его пить не стоит. Утренний кофе может нанести вред

Ученые рассказали, какой вред может нанести кофе, если пить его до завтрака. Подробности на сайте «МР-инфо».

Бодрящий напиток, который мы привыкли пить по утрам, может ухудшить метаболизм. Речь идет о чашке черного кофе. Если пить его натощак, это помешает усваиваться глюкозе. Что в свою очередь может привести к развитию такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. Об этом сообщает Газета.Ру.

Издание ссылается на исследование британских ученых. Они провели эксперимент на добровольцах. У участников исследования, которые натощак пили черный кофе, рост сахара в крови был вполовину выше, по сравнению с теми, кто кофе до завтрака не пил. Ученые считают, это говорит о том, что кофеин может вызывать инсулинорезистентность.

Особенно контроль сахара в крови нарушается после бессонной ночи. Поэтому регулярная привычка быстрее проснуться с помощью чашки кофе натощак может обернуться проблемами со здоровьем. Чтобы этого избежать, пить бодрящий напиток рекомендуется после завтрака. В умеренных количествах кофе принесет пользу. Он помогает снизить риск развития сердечных и неврологических заболеваний.

Елена ВИШНЯКОВА
Фото  https://pixabay.com/