Способ быстро восстановиться после похмелья назвал врач-нарколог. Специалист рекомендует не глотать аспирин, а взять на вооружение несколько простых правил, пишет «МР-инфо».
Первое, что необходимо сделать наутро после бурной вечеринки, – принять контрастный душ. Каждые 5 секунд нужно менять температуру воды с горячей на холодную, а после душа – выпить «минералки». По словам доктора Алексея Казанцева, целебная вода поможет организму восстановить водно-электролитный баланс.
Завтрак также должен быть правильным. Нарколог советует съесть «непережаренный» омлет, а затем, в течение дня – принимать препараты с магнием и калием, а также витамины.
Обязательно нужно выйти на улицу и прогуляться. Увлекаться быстрой ходьбой или устраивать пробежку не стоит. Организму и так тяжело в этот момент, уточнил Казанцев в разговоре с «Известиями».
Добавим, что врачи не рекомендуют снимать похмелье аспирином с кофе. Здоровья голове и телу такой способ не принесет. Ранее эксперты рассказали, как быть осторожнее со спиртным. Специалисты утверждают, что быстрее других горячительных напитков опьянение вызывают портвейн, херес и игристые вина. Уже через 30 секунд после их употребления человек ощущает воздействие алкоголя.
Кроме того, эксперты не советуют смешивать водку и другие крепкие напитки с водой. Разбавленное спиртное только усилит воздействие алкоголя. Но для здоровья все-таки лучше совсем не пить, призывают врачи.