От сезонной простуды может спасти обычный душ. Правда, принимать его необходимо вместе с лекарственным растением, которое доказало свою эффективность при вирусных инфекциях, пишет «МР-инфо».
Речь идет об эвкалипте, который не только оздоравливает, но также снимает напряжение и стресс. Эфирное масло эвкалипта входит в состав многих средств от простуды, а листья этого растения полезны для всего тела.
Собираясь в душ, нужно заранее подвесить небольшой пучок эвкалипта на насадку для душа либо расположить траву так, чтобы она находилась рядом с потоком воды.Пар теплого душа начнет действовать на эфирные масла, выделяя их в воздух. Такой способ отлично помогает снять заложенность носа и облегчить дыхание. А если в сочетании с эвкалиптом использовать лаванду, то можно улучшить сон.
Врачи рекомендуют принимать не горячий, а теплый душ. Но людям с хроническими заболеваниями легких, астмой и бронхитом в период обострения эта процедура противопоказана. А вот фитнес-тренеры считают, что больше пользы приносит прохладный душ – он лучше бодрит и поднимает настроение.
Кроме того, вода более низкой температуры помогает снять воспаление в мышцах , снижает восприятие усталости и боли. Предпочтителен прохладный душ и людям с чувствительной кожей. Благодаря охлаждающему эффекту он быстро снимает зуд.