Все прелести летнего отдыха. Как не получить тепловой удар?

Актуально это даже для тех, кто освежается у городских пляжей – жара достигла критических температур. Эксперты знают, как пережить жару благополучно.

Главное – это пить как можно больше воды, носить головной убор и скрываться от солнца в тени. К слову, возле пляжей-то и поджидает особая опасность, приводит мнение специалистов “Первый областной”.

«По опыту, это происходит, конечно, на открытых пляжах, на открытых местностях, когда палящее солнце. Это в обед. Тепловой удар возможно получить практически до трех-четырех дня и даже в душных помещениях», — сообщает сотрудник пресс-центра ГУ МЧС России по Челябинской области Юлия Субтельная.

Тепловой удар – это действительно удар для организма. Он может привести к смерти, если не оказать помощь, сообщают врачи. При первых признаках нужно перейти в тень, необходимо прохладное питьё. Нельзя пить жаропонижающее. Симптомы теплового удара – раздражительность, повышение температуры, недомогание, рвота, даже потеря сознания.

«Тепловой удар — это состояние, которое требует экстренной помощи. Понять и распознать так называемое тепловое истощение можно очень просто. Начинает кружиться голова, становится некомфортно, выделяется холодный липкий пот», — цитирует “Первый областной” комментарий заведующего городским центром медицинской профилактики Дмитрия Прокофьева.

Добавим несколько слов и о других опасностях: выбирайте оборудованные пляжи, купаться на необорудованных – смертельный риск; не залезайте в фонтаны – можно пораниться о мелкие детали, скрытые под водой, а также получить удар током. К слову, в воду в парках и скверах легко попадает инфекция от птиц и собак, так что она для купания не пригодна и по составу.

Фото  https://pixabay.com/