Пешком за хорошим настроением. Скандинавской ходьбой увлекается все больше магнитогорцев

Магнитогорск. Что для них ходьба – возможность поддержать здоровье, пообщаться или что-то еще?

Такой вопрос задали мы любителям пройтись с палками.

Ольга Мухаметшина:

− Давно слышала о клубе скандинавской ходьбы, но вчера впервые пришла и решила заниматься постоянно. То, что мне было хорошо, когда шла по дивному парку у Вечного огня, это однозначно, Результат я ощутила на себе уже вечером, почувствовала новое физическое состояние, которого раньше не было. Это все из-за того, что я прошла 2,5 километра на открытом воздухе, в окружении позитивно настроенных людей. В итоге купила кроссовки для дальнейших занятий.

Зинаида Шуватова:

− Во-первых, ходьба – это хорошее настроение, общение, комфортная физическая нагрузка. Букет болезней, накопленных к серебряному возрасту, постепенно исчезает. Суставы «благодарят» за двигательную активность. Улучшается вентиляция легких, тонус мышц, меняется походка.

Татьяна Яшина:

− Со скандинавскими палками периодически ходила около дома, но здесь, в парке, совсем другие впечатления. В клуб скандинавской ходьбы пришла в сентябре прошлого года, когда прочитала в газете о его организации. И не пожалела. Здесь я нашла новых друзей, теперь в курсе и участвую в интересных городских мероприятия. Да и сама тренировка дает очень много: хорошая правильная разминка с тренером, замечательная трасса в парке. А когда видишь, как занимаются люди гораздо старше тебя и с каким настроением, заряжаешься их позитивом.

Ирина Аканькина:

− У меня большие проблемы с суставами. Я много лечилась, ходила на занятия в группу ЛФК в поликлинике. И когда спросила у врачей ЛФК, можно ли мне заниматься скандинавкой ходьбой, мне ответили, что вреда не будет, а только польза. Решила попробовать. Палки скандинавские у меня были, понемногу ходила около дома, затем посетила занятия в клубе скандинавской ходьбы в парке у Вечного огня. Мне очень понравилось, показали, как правильно двигаться, как держать палки. Все с хорошим настроением, как большая семья. И новичков очень хорошо принимают.

Надежда Федотова:

− Скандинавской ходьбой стала заниматься с начала основания клуба, с сентября прошлого года. До этого даже не знала, как правильно ходить с палками. И очень рада, что нашла для себя этот вид спорта. Правильная ходьба дает очень много для здоровья: укрепляются мышцы плечевого пояса, спины, ног, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, и главное, повышается настроение от общения с природой, с позитивно настроенными людьми. Я вхожу в оргкомитет клуба скандинавской ходьбы и очень рада, что начатое нами дело находит все больше последователей. Мы занимаемся по средам с 10.00 в парке у Вечного огня и по воскресеньям с 10.00 в Экологическом парке.

Фото  Динара ВОРОНЦОВА (архив)