Неделя сохранения душевного комфорта проходит в Челябинской области. Врачи рассказали, когда пора обращаться к психологу.
К сожалению, совсем избежать стресса не получится. И порой для того, чтобы помочь своей нервной системе справиться с непростой ситуацией, требуется помощь специалистов. Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики рассказал магнитогорцам, когда пора обращаться к психологу.
Не получается контролировать эмоции
Участившаяся плаксивость или вспышки ярости, а также другие эмоциональные порывы, которые человек не может взять под контроль и которые мешают как ему самому, так и доставляют неприятные моменты другим людям – повод обратиться к психологу.
Проблемы с коммуникацией
Для одних заводить разговор с незнакомыми людьми, выступать на публике не составляет труда. Другим сложно заводить знакомства и даже в знакомой компании они теряют уверенность, когда оказываются в центре внимания. Таким людям тоже может помочь беседа с психологом.
Зависимость от партнера
К психологу стоит обратиться и в том случае, если привязанность к другому человеку начинает граничить с помешательством, становится болезненной. Сюда же относится и желание тотально контролировать партнера, либо растворение в нем.
Семейные конфликты
Ссоры случаются в каждой семье. Рядовые выяснения отношений – это нормально. Но если конфликты нарастают, словно снежный ком, ведут к разводу, супруги перестают слышать друг друга, то возможно ради сохранения отношений стоит попробовать поработать с психологом?
Навязчивые мысли
Навязчивые мысли и состояния — это тоже тревожный звоночек. К примеру, постоянное желание убирать квартиру, в которой и так уже чисто. Сюда же относится маниакальное следование каким-то определенным ритуалам и даже просто неудержимое желание к чему-то прикасаться.
Апатия
Не просто отсутствие стремлений, а безразличие ко всему, потеря смысла жизни, когда даже «не хочется чего-то хотеть» – в такой ситуации человеку тоже нужна помощь специалиста.
Отцы и дети: конфликт
Если не получается найти общий язык с ребенком, подросток постоянно грубит, а родитель – закипает от гнева, попробуйте решить конфликт в кабинете психолога.
Психосоматические расстройства
Так бывает, вроде и серьезных проблем со здоровьем нет, а что-то постоянно болит. Появляется учащенное сердцебиение при здоровом сердце. Мучает бессонница. Или ночные кошмары. А может непонятная тревога? Поговорите об этом с психологом. Возможно, причина таких состояний – психосоматическое расстройство.
Фото unsplash, pixabay.com
Адрес: проспект Ленина, 74 
