Питание по дате рождения. Полезное меню с помощью цифр составила нумеролог Магнитогорска

Нумеролог из Магнитогорска составила меню по дате рождения. Как вычислить продукты, которые необходимо ввести в рацион для похудения? Подробности – на «МР-инфо».

Магнитогорский нумеролог Алена Чернецкая уверена, цифры помогут похудеть, главное знать, как ими пользоваться. Как правильно подобрать продукты, которые помогут снизить вес и дадут энергию, подскажет дата рождения. Кому-то следует налегать на определенные виды овощей, другим обязательно нужно включать в рацион морепродукты.

Для того, чтобы высчитать «свой» продукт, нужно сложить все цифры в дате рождения, чтобы получилось число от 1 до 9.

Например: 12.12.1982 = 1+2+1+2+1+9+8+2 = 26. Затем складываем 2 и 6 и получаем 8.

Расшифровка значений:

Один

Нумеролог советует добавить в рацион больше овощей и фруктов желтого и оранжевого цвета. Это может быть морковь, апельсины, тыква, бананы. Кроме того, похудеть к лету «единицам» помогут имбирь, шафран и миндаль.

Два

«Двойкам» нумеролог рекомендует не забывать включать в меню творог и сыр. Сбросить лишнее и не набрать вес помогут все виды капусты, а также овощи и фрукты белого цвета, но, это не значит, что нужно исключать цветные. Редис, картофель, репка и редка – их нумеролог выделила особо.

Три

«Тройкам» Алена Чернецкая рекомендует налегать на красные ягоды, овощи и фрукты. Они помогут обуздать чрезмерную энергию. Также стоит добавлять в рацион шалфей, орехи и, периодически, острые приправы.

Четыре

Грецкие орехи, морковь, петрушка, морская капуста, мята, укроп, шалфей и шпинат – вот список продуктов, которые обязательно должны быть на столе. Тем, у кого при расчете получилась цифра 4, нумеролог советует отдавать предпочтение простым в приготовлении блюдам.

Пять

К лишнему весу может привести любовь к перекусам на ходу. От такой привычки лучше отказаться, советует диетолог. А вот продукты-помощники для «пятерок» – это морковь, баклажаны, грибы, ежевика, черника, малина и свекла.

Шесть

Справиться с перееданием «шестеркам» поможет принцип дробного питания – есть часто, но небольшими порциями. Особенно подойдут людям этой группы такие продукты как дыня, яблоки, гранат, абрикосы, персики, миндаль, шпинат, какао и все бобовые.

Семь

Нумеролог призывает «семерок» более ответственно отнестись к питанию и добавить в рацион свежевыжатые цитрусовые соки, темные грибы, авокадо, виноград.

Восемь

А вот «восьмеркам» нумеролог рекомендует следить за тем, чтобы рацион был более разнообразным.

«Ешьте рыбу, зеленые яблоки, бананы, вишню, клубнику, йогурты, кефир, творог и мягкий сыр», – советует Алена Чернецкая.

Девять

«Девяткам» нумеролог советует налегать на морепродукты, употреблять имбирь и пить натуральные соки.

Разумеется, меню не должно состоять исключительно из указанных продуктов. Важно, чтобы они присутствовали регулярно.

Читайте также в материале «МР-инфо» как связана дата рождения и магический дар.

Фото  pixabay.com