Профилактика, профилактика и еще раз профилактика – на сегодня это основной способ уберечь себя от коварного гриппа и его «сестер» – вирусных инфекций.
Учиться беречь себя от инфекции мы будем с эпидемиологом МУЗ «Городская больница № 3»Аленой Викторовной ДМИТРИЕВОЙ.
– Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. В течение суток через дыхательные пути человека проходит около 15 000 л воздуха. И стоит только хотя бы одной вирусной частице попасть в верхние дыхательные пути, как уже через восемь часов она размножится в 10 раз. Это объясняет короткий инкубационный период заболевания – одни-двое суток. В дальнейшем вирус попадает в кровь, разносится по всему организму и вызывает угнетение кроветворения и иммунной системы.
При кашле или чихании да даже просто при разговоре больной или носитель вируса непроизвольно выбрасывает в пространство частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой. Поэтому чихайте с прикрытым ртом, чтобы оградить близких от инфекции и снизить в несколько десятков раз количество выбрасываемых в воздух аэрозольных частиц.
Клиника гриппа и острых респираторных заболеваний имеет много сходных черт. Отмечаются высокая температура, общий интоксикационный синдром, острое начало заболевания, для которого характерны головная боль, головокружение, слабость, потеря аппетита. После присоединяются катаральные явления – заложенность носа, кашель, озноб. Диагноз «сезонный грипп» подтверждается только лабораторным методом. Высокопатогенный грипп имеет то же начало, что и сезонный, с той разницей, что на фоне относительного благополучия в первые два-три дня на четвертый-пятый дни отмечается ухудшение состояния больного, могут появиться одышка, кровохаркание, желудочно-кишечные проявления, рвота, тошнота.
Не стоит заниматься самолечением, а при первых признаках болезни следует идти на прием к врачу или вызвать его на дом. Больной должен сидеть дома, чтобы не становиться источником инфекции. Продолжая вести активный образ жизни, он успевает заразить большое число людей. В поликлиниках нашей больницы вызов врача можно осуществить не только утром, но и в течение всего дня – до 18 часов.
К сожалению, лекарства, которое можно было бы назвать стопроцентной панацеей от гриппа, нет. Чтобы оставаться здоровыми, нужно делать прививки, стимулируя иммунитет. Вакцинация сегодня является самым действенным способом защиты от вирусных инфекций и гриппа. Практика показывает, что почти во всех случаях заболевания гриппом больные были не привиты.
Чтобы не заболеть, есть несколько способов:
– Постарайтесь во время роста заболевания ограничить общение с людьми.
– Не трогайте грязными руками рот, нос и глаза. Мойте руки с мылом в течение дня как можно чаще, а после прихода домой – обязательно. Передача инфекции через руки – второй основной способ заражения.
– Поддерживайте иммунную систему. Принимайте в качестве профилактики противовирусные препараты – тот же анаферон или настойки женьшеня, элеутерококка и прочее. Запомните – антибиотики при вирусной инфекции лечения не оказывают. Их подключают только при возникновении осложнений и только по назначению врача.
– Жуйте корень имбиря, ешьте лук, чеснок, клюкву, лимоны, апельсины, квашеную капусту.
– Носите марлевые маски в местах скопления людей.
– Проветривайте чаще помещения, гуляйте на свежем воздухе.
– Не забывайте о влажной уборке с дезинфицирующими средствами.
Носите маски правильно!
Оказывается, даже марлевую повязку надо уметь правильно носить. Иначе из средства защиты эта деталь гардероба может быстро превратиться в рассадник микробов и нанести вред организму. Итак,
– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров, быть удобной, не вызывать ощутимого дискомфорта при дыхании. Очень многие носят маску, оставляя нос неприкрытым. Такое ношение бесполезно;
– старайтесь не касаться руками закрепленной маски. В ней накапливаются вирусы и различные бактерии. Нужно браться только за завязки. После снятия маски необходимо тщательно вымыть руки с мылом;
– использованную одноразовую маску следует немедленно выбрасывать в отходы;
– одноразовую маску можно использовать непрерывно в течение максимум двух часов, марлевую маску, сшитую самим из четырех-восьми слоев марли, после каждых двух часов нужно гладить утюгом, а после каждых суток – стирать;
– надевайте маску непосредственно перед входом в помещение. Во время же пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом, тут маска бессмысленна.
Компетентно
Наталья Давыдова, заместитель главного государственного санитарного врача по Магнитогорску:
– На всей территории Челябинской области введены карантинные мероприятия. В рамках этих мероприятий руководство организаций и предприятий города должно контролировать состояние здоровья сотрудников и не допускать к работе с признаками инфекции, также необходимо ввести масочный режим, обеспечить регулярную уборку и проветривание помещений.
Айна Бабушкина, заместитель начальника управления здравоохранения городской администрации:
– Все лечебные учреждения города к вспышкам вирусных инфекций готовы. В аптеках и больницах создан запас необходимых медикаментов. Если уровень заболеваемости будет расти, во всех стационарах города предусмотрено перепрофилирование коек.