Исследователи из Австралии решили определить самый полезный для человека напиток.
Добровольцам предложили пить молоко и сок в течение фиксированного времени. В ходе эксперимента врачи убедились, что молоко все-таки лучше влияет на здоровье. Помимо витаминов A, E и D, которые есть и в соке, в молоке содержится 16 процентов суточной дозы кальция и белка. Кроме того молоко лучше утоляет голод, быстрее усваивается пищеварительной системой и помогает худеть. Исследование показало, что люди, пьющие на завтрак стакан молока, в обед съедают на девять процентов меньше. Однако молоко противопоказано при простудных заболеваниях. Молочные продукты способствуют образованию в организме слизи, поэтому тормозят лечение насморка и кашля.