14 любопытных фактов про завтрак. – У каждого народа свои вкусы и предпочтения.
Например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком.– По статистике, в России, сегодня не завтракают около 15 процентов людей. А самое рекордное количество отказов от завтрака – в Германии: ровно четверть (25 процентов) немцев не завтракает.– Наш премьер Владимир Путин каждое утро начинает с каши, причем она все время бывает разная: овсяная, рисовая, гречневая… – Папа Римский чаще всего ест на завтрак пиццу. Другой еды он вообще не признает. – Поговорка «Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу» скорее всего далека от истины. Отдохнув во сне, наш организм не нуждается сразу в большом количестве пищи. Переваривание пищи – тяжелый процесс. Он длится 3-4 часа. Выходит, плотно позавтракав и отправившись на работу, мы не даем пище нормально перевариться.– Американские ученые пришли к выводу, что дети и подростки, которые завтракают, показывают более высокий уровень умственных способностей и более высокую посещаемость, чем те, кто привык обходиться без завтраков.– Самый дорогой завтрак был подан в Швейцарии в 2003 году. Это произошло в самом высокогорном вращающемся ресторане мира. В самом центре ледника в окружении фантастических горных вершин компания миллионеров позавтракала на 600.000 евро. На столе у них были все известные деликатесы.– Оказывается, те автолюбители, кто не завтракает дома, чаще становятся участниками утренних дорожно-транспортных происшест-вий.– Диетологи рекомендуют начинать утро со стакана воды, чая или сока. Жидкость поможет организму проснуться и начать процесс пищеварения. – «Жаворонкам» лучше отказаться во время завтрака от кофе. А вот зеленый чай – то, что надо. И главное – не забыть плотно позавтракать. У «сов» все наоборот: утром им просто не обойтись без чашечки кофе. Он помогает им взбодриться. У «совы» в ранний час аппетит еще спит. Поэтому завтрак у таких людей должен быть легким. Зато через час-другой – самое время подкрепиться.– Съешьте мюсли с молоком на завтрак – и вы не захотите есть до самого обеда, к тому же это блюдо даст необходимое количество энергии.– Люди, которые съедают хотя бы по три яблока в день, теряют в весе. Это объясняется тем, что в яблоках много клетчатки и воды, поэтому другой пищи требуется меньше.– Самый массовый завтрак состоялся в 1998 году в Дубае. В этом завтраке приняло участие 13.797 человек!– Некоторые пропускают завтрак, стремясь похудеть, но на самом деле они при этом скорее прибавляют в весе, чем его теряют. Отказ от завтраков наиболее вероятно приводит к ожирению.