Австралийские ученые уже давно размышляли над тем, в каком фрукте самый длинный список полезных веществ для нашего организма. Несколько лет назад ответ был найден – и как же изумились ученые, когда оказалось, что самый полезный фрукт продается почти на каждом прилавке! А значит, получить пользу от огромного количества антиоксидантов и витаминов могут все. Кроме этого, данный фрукт укрепляет иммунитет и предохраняет от заболеваний сердечнососудистой системы и раковых опухолей.
Имя этому фрукту – яблоко. Именно оно крайне полезно нашему здоровью, не только в виду фрукта, но и в виде самый полезный фруктсока. Съедайте три-четыре фрукта в день или выпивайте два-три стакана яблочного сока – и совсем скоро заметите изменения в самочувствии к лучшему!
Уже много лет назад все знали, что ежедневное употребление чудодейственного фрукта защищает клетки мозга от разрушения, а, значит, отодвигает старение и потерю памяти.
Много антиксидантов содержится также в бананах и апельсинах, но в одном плоде яблони их столько, сколько в 8 бананах или 3 апельсинах. Антиоксиданты особенно важны жителям мегаполисов, вынужденным постоянно дышать загрязненным воздухом.