Магнитогорцам рассказали, на что летом чаще всего бывает аллергия и как себе помочь. Советы дал областной Минздрав.
Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний. Во Всемирный день борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля, Минздрав Челябинской области подготовил советы на лето.
Пыльца
Факторов, которые вызывают аллергию в это время года, немало. Один из главных раздражителей – пыльца растений. В первую очередь это такие травы как: пырей, тимофеевка, мятлик, амброзия, лебеда, полынь.
Симптомы аллергии на пыльцу растений классические: в носу зудит, глаза слезятся, нос заложен, начинается насморк, человек чихает. Также могут возникнуть кашель, одышка, покраснение и зуд кожи.
В качестве профилактики главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог Минздрава региона Юлия Покалюхина советует следить за прогнозами пыльцевой нагрузки. Для этого можно использовать специальные сайты или мобильные приложения, которые указывают, когда уровень пыльцы в воздухе повышен. В такие дни лучше реже появляться на улице, а если выходить на прогулку, то рано утром или поздним вечером.
Частые умывания позволят снизить количество пыльцы на коже. Также защиту от раздражающей пыльцы дадут солнцезащитные очки и шляпа. А врач подберет подходящие антигистаминные препараты.
Укус насекомых
Еще один летний аллерген – это насекомые: осы, пчелы, шершни и даже комары. Аллергическая реакция проявляется в виде крапивницы, зуда и покраснения, отека. В тяжелых случаях может развиться анафилактический шок.
Защитят от насекомых репелленты. Также, чтобы не привлекать внимание ос и пчел, врачи советуют избегать яркой одежды и ярких ароматов парфюма.
Сладкие напитки тоже привлекают внимание насекомых. Кроме того, осы не прочь изучить человеческую пищу, так что во время пикника стоит быть внимательнее.
Продукты питания
Чаще всего аллергия случается на ягоды клубники, земляники, малины, черешни. Из фруктов основными аллергенами летом являются персики и абрикосы. Также распространенные аллергены – орехи, морепродукты.
Симптомы аллергии на пищу – тошнота, рвота, диарея, сыпь, крапивница. Также может произойти отек губ и языка. Главной мерой профилактики будет отказ от продуктов, которые вызывают аллергию.
«Читайте этикетки: проверяйте состав продуктов, чтобы убедиться, что в них нет аллергенов. Готовьте пищу дома: так вы сможете контролировать ингредиенты», – советует Минздрав.
Солнце
Да, яркое летнее солнце тоже может вызвать аллергию. Она проявляется в виде зуда, сыпи и волдырей на коже. На помощь придет солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором. Но даже с ним лучше не появляться на солнце в самый пик его активности – с 11 до 16 часов. В это время солнечная радиация наиболее сильна.
Также при аллергии на солнце, лучше выбирать одежду из плотных тканей с длинным рукавом. А лицо прикроют от палящих лучей поля шляпы.