В жару риск обострений у людей с заболеваниями сердца и сосудов увеличивается. Рост обращений отмечают магнитогорские кардиологи. Как избежать приступа гипертонии, читайте в материале «МР-инфо».
Аномальная жара, установившаяся на Южном Урале, настоящее испытание для организма. Увы, не все его могут пройти. Обостряются хронические недуги. В духоте тяжело дышать людям с бронхолегочными заболеваниям. Чаще к врачам стали обращаться за последние дни и магнитогорцы с болезнями сердца и сосудов. Перепады давления могут ощутить даже здоровые люди.
«Жара дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Возможны перепады давления – как снижение, так и повышение. Также возможны гипертонические кризы на фоне повышения давления – стало больше таких обращений. Учащается пульс, возможно нарушение сердечного ритма – таких жалоб тоже стало больше», – рассказала «МР-инфо» кардиолог городской больницы №2 Магнитогорска Айжан Ибраева.
Поэтому в жару особенно важно контролировать давление и пульс, а если начались «скачки» – обращаться к врачу.
Кардиолог отметила, что в жаркую погоду повышается потоотделение. Активная потеря влаги приводит к обезвоживанию организма. А это, в свою очередь – к сгущению крови. Кровь становится вязкой, а значит появляется риск тромбоэмболических осложнений. Это инфаркты, инсульты, тромбоэмболия легочных артерий, объясняет доктор.
«Возможна потеря жидкости до 6 литров в сутки, особенно если в жару у вас тяжелые физические нагрузки. Поэтому организму важно восполнять потерю жидкости. Температура больше +25 градусов уже является повышенной. В такую погоду рекомендовано выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Это может быть вода, несладкие компоты», – советует Айжан Иргалеевна.
И, конечно, главная рекомендация – меньше находиться на солнцепеке. Особенно это касается периода с полудня и до 16-17 часов. А одежда в летний зной должна быть свободной и из натуральных дышащих тканей.
В зоне риска также дачники. Само по себе нахождение за городом в жару – это лучше, чем проводить время в душной квартире. Но вот возиться грядках, когда на градуснике +30 и выше – плохая затея.
«При наклонах происходит спазм сосудов. Возможно нарушение кровотока», – объясняет врач.
Поэтому работы на грядках лучше отложить до вечерней прохлады, да и в целом сократить их в период аномальной жары.
Напомним, в жару медики также советуют соблюдать диету. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, а вот жирное и соленое лучше исключить – соль задерживает жидкость, что дает дополнительную нагрузку на сосуды.