Лето у нас скоротечно, и за несколько месяцев хочется успеть все то, чего так не хватало долгими зимними вечерами. Вот только не подвела бы погода.
А она у нас коварна и непредсказуема. Может утаить от нас тепло и зной, взамен отдавая моросящий дождь и пронизывающий северный ветер. Может спалить почти пустынным зноем. Уже с зимы синоптики пророчили жителям Южного Урала очередное аномально жаркое лето. И засуху.
Но наперекор прогнозам июнь оказался прохладным, в отдельные дни даже холодным. 14 июня, к примеру, ночью столбик термометра опускался до двух градусов тепла. Это при том, что десятого числа садоводы (согласно приметам) уже высадили рассаду теплолюбивых культур в открытый грунт. А дожди? Они, казалось, залили всю землю. И, тем не менее, по данным Магнитогорского филиала Челябинского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, среднемесячная температура воздуха в июне была около нормы и составила 16,7 градуса. Правда, преобладали ветры северного направления. За месяц выпало 55,5 мм осадков, что составило 97 процентов месячной нормы. А мы-то думали, что июньские ливни побили рекорды.
Что ждет нас в июле? По долгосрочным прогнозам метеорологов, «макушка» нынешнего лета на Южном Урале обещает грозы и тепло. Уточненный прогноз погоды по Челябинской области это подтверждает. Судите сами: вопреки прогнозу, который обещал нам в первую пятидневку умеренное тепло (22–27 градусов), жара взяла свое. Столбик термометра в эти дни уверенно преодолевал тридцатиградусную отметку. Видимо, то же самое нас ожидает и дальше, хотя синоптики говорят о несколько других цифрах.
С 6 по 10 июля, по их прикидкам, температура воздуха ночью составит 13–18 градусов, днем – 24–29. В отдельные дни возможны кратковременные дожди.
11 – 15 июля – преимущественно без осадков. Температура ночью будет 13–18 градусов, днем – 24–29.
16 – 20 июля ожидается на градус теплее, при этом в отдельные дни пройдут кратковременные дожди.
Кратковременные дожди вероятны и в период с 21 по 25 июля, но при этом ожидается похолодание. Правда, ночью будут все те же 13–18 градусов, но днем столбик термометра опустится до 19–24 градусов.
В последнюю пятидневку месяца в отдельные дни ожидаются все те же кратковременные дожди. Ночи будут еще более холодными 10–15 градусов, а вот днем потеплеет до 21–26 градусов. Несмотря на дожди, которые, вроде бы, будут сопровождать нас в течение всего месяца, Гидрометцентр прогнозирует в Уральском федеральном округе повышенную пожароопасность. Так что с кострами все же будьте поосторожнее. После пикника за городом не поленитесь, плесните воды в костер, даже если вам кажется, что он уже потух.
Ну а сторонникам народных примет, любящим загодя определяться с погодой, подкинем несколько старинных «замечалок». Хорошую погоду предвещают воробьи, летающие стайками, а также паук, сидящий на своей паутине при заходе солнца. Прислушайтесь к кузнечикам. Если они громко стрекочут вечером – также на следующий день жди хорошей погоды. Другое дело, когда при хорошей погоде в муравейнике закрыты все ходы и муравьев очень мало снаружи – жди ненастья. Предскажут непогоду и вороны. Если они громко и часто кричат, значит скоро наступят ненастье, буря, дождливая погода.
А еще в июле что ни день – то предсказатель. 7 июля – День Ивана Купалы, языческий праздник летнего солнцеворота, который помнят до сих пор. В этот день народ приметил: «Сильная роса на Ивана – к урожаю огурцов», «На Иванову ночь звездно – много губ (грибов) будет». 8 июля – Петр и Феврония. Если в этот день бывало жарко, ожидали еще сорок дней жары. 9 июля – День явления Тихвинской Богородицы. Если в этот день идет дождь – все лето до сентября будет дождливым. Та же ситуация и со следующим днем – 10 июля, в день Самсона-сеногноя. Если на Самсона дождь, то до бабьего лета мокро. А если в самую макушку лета – 15 июля – на деревьях появляются пожелтевшие листья, то осень будет ранняя и снег рано пойдет. Сухая погода 26 июля, на Гавриила, сулит хорошую осень.
Прогнозы – прогнозами, но все же поберегите себя. Как спастись от холода русский человек прекрасно знает, а вот что касается жары, вопрос зачастую остается открытым. Каждый спасается, как может. А зря! Есть несколько простых правил, которые надо соблюдать в знойные дни.
Периодически держите руки по локоть под струей холодной воды, умывайтесь. Если есть возможность, до двух раз в день принимайте душ.
Избегайте холодного пива, оно увеличивает нагрузку на сердце. Лучшее средство – мятный отвар на ночь, он известен своим благотворным влиянием на общее состояние организма, в первую очередь нервной системы и сосудов. При отсутствии противопоказаний рекомендуется выпивать в сутки не менее трех литров жидкости, лучше всего воды с лимоном или кваса. А вот употребление спиртных напитков в жару противопоказано.
Не ешьте перед сном ничего «серьезного», особенно мяса (переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение). Предпочтите легкий ужин, например, стакан кефира и яблоко или зеленый чай и овощной салатик. Вообще считается, что охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (например, бананы), все овощи и фрукты зеленого и белого цветов.