В областном Минздраве рассказали, как метеозависимым людям подготовиться к резкой смене погоды и сохранить хорошее самочувствие. Подробности – по ссылке.
На кого-то смена погоды никак не влияет, другие же тяжело переносят такие «качели» – появляются головные боли, упадок сил. Все дело в атмосферном давлении.
Атмосферное давление меняется ежедневно. Оно зависит от погоды, времени суток, климата. Повышенным считается давление воздуха более 760 мм рт.ст.
«Обычно перепады невелики – 1-2 мм рт. ст., что никак не влияет на самочувствие у здоровых людей. Организм может приспосабливаться к различным климатическим условиям. Но люди с хроническими заболеваниями могут ощущать дискомфорт при смене атмосферного давления, поэтому их называют «метеочувствительными», – объясняет главный внештатный специалист по врачебной практике Минздрава Челябинской области Анна Мищенко.
Резкие перепады атмосферного давления еще называют «барические качели». Чтобы легче перенести их, врачи советуют метеозависимым людям следить за прогнозом синоптиков, хорошенько высыпаться накануне перемены погоды. Выдержать атмосферный удар поможет сбалансированное питание и регулярная физическая активность, а также позитивный настрой.
Кроме того, в областном Минздраве советуют вовремя проходить профилактические осмотры у врача. Доктор даст советы на случай ухудшения состояния. Также под рукой всегда должны быть прописанные врачом лекарства.