Как измерить давление, рассказала заведующая поликлиникой №2 медсанчасти ММК Вера Шиляева. Для того, чтобы получить корректный результат, надо соблюдать пять основных правил.
17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня гипертония – самое распространенное заболевание системы кровообращения. Люди могут жить с повышенным давлением, не обращая на него внимания. До тех пор, пока гипертония не приведет к тяжелым осложнениям.
Об особенностях заболевания и о том, как правильно измерять давление, «МР-инфо» рассказала заведующая поликлиникой №2 АНО «Центральная клиническая медико-санитарная часть», врач-терапевт Вера Шиляева.
Кому грозит гипертония
Гипертония может развиться на фоне другой болезни. Например, заболеваний почек, эндокринной системы или остеохондроза. Также артериальное давление начинает повышаться в результате особенностей функционирования центра сосудистой регуляции головного мозга, деятельности сердечной мышцы, тонуса сосудистой стенки.
В группу риска по гипертонии входят люди, имеющие избыточную массу тела. Нередко эта болезнь развивается у курильщиков. Кроме того, в 20% случаев гипертония зависит от наследственности. Если в семье были гипертоники с высокими цифрами давления, с трудом поддающимися коррекции, нужно постоянно держать руку на пульсе, чтобы не пропустить начало заболевания.
Традиционно в группу риска входят мужчины старше 55 и женщины старше 65 лет.
«Однако в последнее время мы наблюдаем, что гипертония стала «молодеть». Свой отпечаток накладывает современный образ жизни. Стрессы, эмоциональное напряжение, огромная информационная нагрузка — все это способствует развитию гипертонии. Еще один фактор риска привнесла новая коронавирусная инфекция: к нам приходят молодые пациенты, у которых после перенесенного Covid-19 начало подниматься давление. Поэтому особенно важно после перенесенной коронавирусной инфекции пройти углублённую диспансеризацию в поликлинике», – отмечает Вера Владимировна.
Лечение гипертонии
Само собой к норме артериальное давление не возвращается. И без должного лечения приведет к тяжелым последствиям в виде инсульта или инфаркта миокарда, напоминает врач.
«В настоящее время контроль уровня артериального давления успешно удается осуществлять с помощью немедикаментозных и медикаментозных средств. Если у Вас обнаружено повышенное артериальное давление, важно сразу понять, что большая доля успешного лечения зависит не только от врача и лекарств, но и от Вашего собственного отношения к заболеванию и четкого выполнения рекомендаций. И хочу отметить, еще не придумали лекарства, которое избавит от гипертонии раз и навсегда. Должен быть комплексный подход к коррекции артериального давления, включающий и правильный образ жизни, и устранение факторов риска. И заострю внимание: препараты и схему приема лекарств назначает только врач! Никаких таблеток, как у соседки, и тем более «чудо- пилюль» из интернета. Помните, каждый организм индивидуален.
Измеряем давление
Даже тем, кто не входит в группу риска, стоит следить за давлением – особенно с возрастом. Специалист рассказала, как правильно измерять давление, чтобы получить корректный результат. Есть пять главных хитростей:
- измерять давление нужно в спокойном состоянии;
- мерить давление лучше дважды в день – утром и вечером;
- после каждого замера следует вносить данные в заметки. Это поможет отслеживать динамику и специалисту будет проще назначить правильное лечение и дозировку препаратов;
- при измерении давления необходимо сидеть в удобной позе, руки должны находиться на столе. Не рекомендуется разговаривать во время измерения;
- самое важное правило – следить за своим давлением нужно регулярно!
«Столкнувшись с проблемами повышенного или пониженного давления, не стоит игнорировать его, даже если вы не ощущаете серьезного ухудшения самочувствие. Обратившись к специалисту, вы сможете обезопасить себя: регулярно проходите профилактические обследования и ежегодную диспансеризацию!», – подчеркивает врач-терапевт Вера Шиляева.
Напомним, в Челябинской области с 17 по 19 мая проходит профилактическая акция «Гипертония-Гиперконтроль». Какие мероприятия состоятся в Магнитогорске, читайте в материале «МР-инфо».