Почему выбор правильной обуви для ребёнка так важен? Из каких материалов должны быть ботинки и туфли? Стоит ли покупать “ортопедическую” обувь? Точную инструкцию дала ортопед из Магнитогорска, пишет “МР-инфо”.
Советы для родителей подготовила травматолог-ортопед ЦОМиД Елена МАНАЕНКО. Елена Ивановна – один из лучших специалистов-ортопедов в Челябинской области.
Правильная обувь для ребёнка – это очень важно, утверждает врач. У малышей первые 3-4 года формируются своды стоп, а после – форма уже не меняется, ноги просто растут. Поэтому нельзя покупать жёсткую обувь, которая фиксирует стопу в том или ином положении – ботинки и туфельки нужно выбирать мягкие, просторные и лёгкие, которые позволяют стопе при ходьбе перекатываться, гнуться. Под запретом – негнущиеся подошвы, жёсткие материалы, твёрдые задники и, само собой, каблуки.
В этом плане идеальная обувь – валенки.
“Стопы, как анатомический орган, формируются в процессе работы, в движении. Стопы ребенка фиксировать нельзя, они должны быть подвижны”, – советует доктор.
Впрочем, если обувь подходит по всем параметрам, но её раньше носил другой ребёнок – донашивать её вредно. Даже в целях экономии. Елена Ивановна объясняет: обувь принимает форму стопы человека. На здоровье экономить не нужно.
“Обувь надо приобретать новую и качественную, из мягких натуральных материалов”, – подчёркивает врач.
Многие родители желают сделать всё для идеального здоровья ребёнка. Поэтому подумывают о дорогой “ортопедической” обуви. Но доктор Елена Ивановна спешит “отсоветовать” этот вариант: не спешите, ведь настоящую ортопедическую обувь изготавливают на заказ, учитывая физиологические особенности пациента и его состояние здоровья.
Что ещё важно для здоровья стоп? Елена Манаенко делится “лайфхаком” для родителей: для правильного формирования стоп нужно как можно больше ходить босиком. Ведь основная “миссия” обуви – защищать ноги от травм и повреждений.
Так что дома – максимум, носочки. Очень полезно ходить по песку и гальке, но тут необходимо помнить об опасности клещей. Отличным приобретением станет ортопедический коврик, который будет воздействовать на активные точки на стопах. Врач советует расположить его в ванной перед умывальником, тогда ребёнок сможет каждый день вставать на него и оздоравливаться.
А как развивать в целом опорно-двигательный аппарат? Какие занятия здесь лучше всего подойдут? И что делать, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Такие моменты родители тоже должны учитывать, отмечает специалист.
Самым благотворным образом влияют, с ортопедической точки зрения, занятия на лыжах и плаванье. Лыжи также помогают при некоторых патологиях. Например, при косолапии – это когда человек при ходьбе ставит стопы носками внутрь. Причиной тому дисбаланс тазобедренных мышц. Некоторые массажисты, а иногда и ортопеды советуют поменять местами правый и левый ботинок – но этого делать категорически нельзя! Зато можно вставать на лыжи, ролики или коньки, тогда ребёнку придётся ставить ноги параллельно, это и укрепит мышцы.
Елена Манаенко основывается на исследованиях Российского Национального медицинского исследовательского центра детской травматологии и ортопедии имени Генриха Турнера – единственного во всём мире.
Врач советует вооружаться полезными советами учёных Центра, особенно – врача-ортопед Владимира Марковича Кениса.