10 октября − Всемирный День психического здоровья.
Он отмечается ежегодно по инициативе Всемирной Федерации психического здоровья и при активной поддержке ВОЗ. В рамках его проведения психолог психоневрологической больницы №5 Елена Чижова дала рекомендации для борьбы со стрессовыми ситуациями. Не следует употреблять алкоголь – это может привести не только к неприятным ситуациям, но и к хроническому алкоголизму. В стрессовых ситуациях не нужно замыкаться в себе. Необходимо делиться проблемами с близкими или консультироваться со специалистом. Обсуждая свои неприятности, мы снимаем эмоциональное перенапряжение. Нужно заниматься любимым делом – делать то, что приносит моральное удовлетворение. Определение цели на будущее даст дальнейший стимул к жизни. Многие проблемы легче решить, реагируя на них с улыбкой. В Магнитогорске существуют специальные центры, где врачи-специалисты помогают пациентам обрести душевное равновесие. За консультациями можно обратиться в психоневрологическую больницу №5, ПНД на улице Уральской, 36, Коробова, 4, Грязнова, 30.