Промывание носа – эффективная профилактика заболеваний.
Этой теме на минувшей неделе был посвящен ряд встреч представителей «Лиги здоровья нации» с магнитогорскими врачами, пациентами детской поликлиники и журналистами.
Как рассказал на пресс-конференции вице-президент Всероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Коновалов, главная цель организации – воспитывать в сознании населения бережное отношение к здоровью и прививать здоровый образ жизни каждому. Для этого лига проводит акции всероссийского масштаба в области здравоохранения и образования, спорта, культуры, экологии. Такие акции, как «Россия без табака», «Безалкогольная Россия», «Общество против наркотиков» и прочее.
Один из проектов, разработанный и реализованный в Новосибирске, – «Программа профилактики заболеваний аллергического и профессионального ринита» – показал серьезные результаты. В 2011 году программа была признана как всероссийская и прошла в нескольких регионах России. Поддержку проекту оказал и Магнитогорск. В нашем городе в его рамках доктора Всероссийской организации представили программу «Промывание носа – барьер для вирусов».
Почему так важно промывать нос, рассказал координатор программы Иван Кирилин: «Мы вдыхаем за сутки 17 тысяч литров воздуха. И до 80 процентов всех частиц, микроорганизмов, пыли оседает в полости носа. Поэтому, чтобы вирусы и микробы не проникали в организм глубже, важно вовремя нос очищать».
По словам специалиста «Лиги здоровья», исследования, которые проводились на базе лоркафедры Новосибирского госуниверситета и других специализированных центров, доказали эффективность методики полного объемного промывания носа. При регулярном ее использовании заболеваемость детей уменьшается в 3-4 раза, улучшается состояние при общих соматических заболеваниях, снижается частота обострения сезонных аллергических ринитов.
«Мы приходим домой, моем руки, чистим зубы, а все, что мы вдохнули за день, осело в носу. Наша методика направлена на то, чтобы привить населению привычку промывать нос ежедневно. Ведь так можно защитить себя и от вирусов, и от химических агентов», – говорил журналистам Иван Кирилин.
Как правильно мыть нос по методике, активно пропагандируемой приезжими гостями, выступающий продемонстрировал наглядно. Для этого ему понадобился специально разработанный лорврачами прибор. Главное, как подчеркнул доктор, в этой процедуре – правильное положение головы. Чтобы вода не попала в среднее ухо, голова пациента должна быть наклонена на 90 градусов. Этот нехитрый метод требует определенного навыка, но доступен и детям, и взрослым.
Стоит сказать, что вообще-то промывание носа придумали не вчера. Это одно из самых эффективных народных средств лечения многих заболеваний. В домашних условиях его часто используют, заменяя специальный флакон спринцовкой, а раствор из пакетика – солевым или другим раствором.
В заключение встречи с московскими гостями Артем Черепанов рекомендовал магнитогорцам не пренебрегать процедурой промывания носа, особенно в период эпидемий гриппа и ОРВИ.