Врач-педиатр «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Анна Бабаян рассказала, как не допустить, чтобы ребёнок заболел зимой. Эти простые, но по-настоящему важные советы пригодятся любому родителю.
На мам и пап возложена ответственная задача – научить ребёнка бережно относиться к здоровью и выполнять определённые правила. Это, конечно, не так-то просто. Но если терпеливо повторять, для чего нужно следовать правилам, то ребёнок в конце концов их усвоит.
Первая рекомендация, которую дала врач-педиатр – гигиена рук. Именно чистые руки врачи называют главным залогом здоровья. Их нужно мыть несколько раз в день, подчёркивает Анна Бабаян, и обязательно с мылом. Время процедуры – 20-30 секунд.
Задачу взрослому может упростить интернет, где размещено немало обучающих видеороликов. В игровой форме ребёнок научится делать всё правильно.
Медик добавила – на прогулке, в транспорте (или в любом другом месте, где недоступны вода и мыло) используют антисептик с 60% содержанием спирта. Но нужно учесть, что детям до 5 лет он не рекомендуется, так как спирт раздражает кожу. А дети до 14 лет обрабатывают руки под контролем взрослых.
Вторая рекомендация – обязательно закрывать рот и нос при чихании и кашле. Прикрываться нужно не ладонью, а платком или одноразовой салфеткой (которую после использования ребёнок должен выбросить).
Третья рекомендация – социальная дистанция. Да, совет трудновыполним в детских коллективах. Однако будет лучше, если ребёнок поймёт, что стоит по возможности придерживаться этого правила в период пандемии и обострения заболеваемости ОРВИ и гриппа.
Четвёртая рекомендация – маски. Сейчас их ношение обязательно, даже если приучить к ним детей трудно. Вы должны показывать на личном примере, что СИЗ нужно носить, и контролировать, чтобы ребёнок использовал маску по всем правилам.
Помните, что дети копируют поведение взрослых. Поэтому также следуйте приведённым выше правилам.