Эпидемиологи ждут последнюю неделю января.
Именно в это время в прошлом году в Челябинской области был объявлен карантин по гриппу. Пока же ситуация в нашем городе остается относительно стабильной. Однако нелишним будет вспомнить, как уберечь самого себя и своих близких от такого коварного заболевания. Объяснить основные правила поведения во время эпидемии гриппа мы попросили ведущих специалистов МУЗ «Центр медицинской профилактики»:
1.Гигиена прежде всего. Носовые платки (лучше одноразовые), специально выделенная посуда и своевременное мытье рук (даже спиртом) являются гарантией того, что вы не станете причиной чьей-либо болезни.
2. Если вы заболели, лучше всего оставаться дома, вызвать врача и по возможности соблюдать постельный режим. При появлении первых симптомов заболевания начинайте принимать противовирусные препараты и вызовите врача. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста.
3. В качестве профилактики промывайте нос водой. Она должна быть теплой, можно использовать физраст-вор (1 ч. ложка соли на 1 л. воды). Набираем в пригоршни теплой воды и одновременно несильно втягиваем в обе ноздри и сразу легко высмаркиваемся. Можно повторить несколько раз. Обязательно делать процедуру утром и вечером. Перед выходом из дома смазываем слизистые носа оксолиновой мазью.
4. Школьникам необходимо заучить три основных правила: пользоваться носовым платком, чаще мыть руки, держаться подальше от того, у кого насморк. Маленьких детей лучше не брать с собой в места большого скопления народа, в гости, где есть больной, следует ограничить их контакты со сверстниками.
5. Одноразовые маски малоэффективны для профилактики заболевания гриппа. Носить такие маски рекомендуется уже заболевшим людям во избежание заражения окружающих. Для профилактики лучше использовать семислойную марлевую повязку, которую необходимо менять каждые три часа, после чего стирать в мыльной воде, высушивать и проглаживать.
6. Для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.